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直击日本18款本土瘦身利器！
内 服 篇
减肥这个词语经常会在不同的人群里听到，无论是身材纤细的，还是肥胖一些的，在这个飞速发展的时代，减肥不仅仅是运动减肥，节食减肥。更多的人现在选择一些健康的减肥辅助品来减肥，这样不用耗费大量的时间运动，又可以达到美容瘦身的目的！
减肥理念：222种植物提取，补充体内酵素，安全健康排毒。
采用222种以上的自然材料，原封不动封入胶囊中。方便服用，均衡每日营养。改善体内和肠内环境，促进代谢，燃烧脂肪。同时具有强效抗氧化作用，延缓衰老，保持肌肤健康。
适用人群：所有人士
减肥理念：促进消化，分解多余脂肪！
它是一款配合纯天然植物、生姜等100种以上发酵精华和酵母肽的健康辅助食品。在减肥同时促进分解吸收，改善身体状况。 酵素帮助体内清洁排毒 酵母助消化促进分解吸收，具有瘦身效果。酵素酵母双重功效结合效果更惊人！让你的身体更健康！
适用人群：注重健康，希望改善新陈代谢，想减肥的人。
减肥理念：针对臃肿蓄积的脂肪，减掉内脏脂肪。
MEGA BURN提取了南美高山稀有玫瑰果实精华，并用POLA高科技术合成，有效的帮助并强化体内脂肪燃烧消耗，又可锁住皮肤水分。燃烧脂肪减肥胶囊帮助新陈代谢，帮助燃烧多余的脂肪，起到减肥效果。
适用人群：想减肥的人
减肥理念：加速分解脂肪，远离副作用，减去多余脂肪。
內含HCA有效预防脂肪形成和积聚。左旋肉碱和鸟氨酸等有效加速脂肪分解和燃烧，增加活动及运动時的卡路里消耗。只需要每餐后进食3粒，加入8种有效成分助你轻松燃烧卡路里，消除及分解体内积聚的脂肪的有效成分。持续饱肚感，减少吃零食习惯。
适用人群：不方便节食而想保持好身材的人，孕期、哺乳期请勿使用！
减肥理念：特别针对肚腩的顽固脂肪，使脂肪自动分解燃烧。
从毛喉鞘蕊花根部萃取出精华粉末，当中的成分Forskohlin能维持身体肌肉和骨骼等的总量（除脂肪净体重），并强化肌肉组织，提升身体的代谢量，集中并加强燃烧脂肪，使减轻了的体重不易「反弹」，达到健康修身的目标。
适用人群：成人
减肥理念：美臀瘦腿，消除水肿！
很多人的下半身肥胖是由于下半身积有本应该排出体外的水分积累而引起的。另外有好多是因为长期的不良坐势站势引起下半身肥胖，DHC的这款下半身减肥保健食品能针对这些情况,帮助你调节自己的体形，使你拥有一个黄金比例的身材！本品为纯植物提取，富含10多种保健成分，安全减肥，没有副作用。
适用人群：经常坐办公室想瘦腿的人群。
减肥理念：植物配方，高效安全，从根本减少脂肪
享誉日本多年的小林中医旗下最出名的减肥产品，大柴胡纯天然汉方植物配合，高效安全的减掉多余脂肪，还能改善便秘，肥胖，高血压，心悸，肩部酸痛，头晕，浮肿等肥胖便秘引起的各种疾病。
适用人群：孕妇、哺乳期、体质虚弱的人慎用！
减肥理念：是针对腹部囤积脂肪，还有身体内脏脂肪，减少顽固脂肪！
帮助清除腹部油脂,燃烧脂肪堆积部位,针对身体肥胖症状的中医疗程减肥药!由18种中草药精制而成,经过特别的制造低温提取从而更加发挥最强的药性,使它在身体易溶解,易吸收。月销量第一:纯中药健康减肥!
适用人群： 1.爱喝酒，夜宵，大食量者 2.内脏油脂过多，长期腹部脂肪堆积者 3.顽固女性肥胖者 4.中年肥胖，男性肥胖者
减肥理念：抑制食欲，减肥瘦身！
八分饱习惯胶囊里面的两大重要物质，一个是酵母成分（抑制食欲），一个是乳酸菌（调节肠内环境，改善便秘）。 酵母是除含50%以上的蛋白质以外，并且含有丰富的维他命B群，叶酸，维他命D，氨基酸矿物营养素，食物纤维等的一种营养素。资生堂研究的这个里面是酵母和乳酸菌结合的一种东西（DNF-10），可以使我们容易产生饱腹信号，减少食量从而养成八分饱的好习惯。
适用人群：想减肥的人群
10日本皇汉堂清肠便秘药
减肥理念：清除肠道垃圾，治疗便秘
有一种说法一天不排便，相当于抽三包烟！便秘会造成身体肥胖，肤色暗黄痘痘色斑等等皮肤问题，所以爱美的亲们一定要尽早解决便秘问题，重视起来！咨询了很多在日本的mm们怎么对付便秘，他们一直给我推荐这个粉盒。百分百满意。
适用人群：所有人群
减肥现在也是多种多样的，不仅可以服用减肥辅助食品，还可以通过涂抹一些瘦身霜，一些瘦身袜来改善身体不满意的部分，使我们的身材更玲珑有致。
减肥理念：想瘦哪就瘦哪！
不需要节食，不需要运动，满足了局部瘦的效果，想瘦哪个部分，可以涂抹在哪个部位。涂抹并按摩，5分钟后，会开始发热发烫，开始加速皮下脂肪的燃烧。皮肤娇弱的，可先小部分涂抹，慢慢适应后，再扩大涂抹范围。除了纤体，啫喱中还配合了护肤成分的玻尿酸，茶精华，芦荟精华。补水滋润，令肌肤焕发细腻生机和光泽。
适合人群：所有人群
减肥理念：分解脂肪细胞，瞬间燃脂，轻松瘦腿！
日本cosme美容大赏是由消费者评选的化妆品排行榜，是最据权威的美容化妆品排行榜之一。瘦大腿小腿，肚腩，小臂，分解脂肪细胞。消除水肿，燃烧脂肪。3周为一个观察期，官方宣称成95%的使用者可有效瘦身。女性研究人员亲自开发，速效的瘦身膏，值得拥有。
适合人群：所有人群
减肥原理：分阶段的压力促进腿部的血液循环，缓解腿部酸胀压力
爽健Qtto连裤睡眠瘦腿袜，是日本第一美腿瘦腿袜。明星款纤腿袜，纤细您的双腿，运用分阶段的压力促进腿部的血液循环，缓解腿部酸胀压力，消除水肿，塑形美腿，夏季空调房轻松瘦腿，特殊编织工艺，防下滑防勾丝，穿着超舒适，瘦腿更透气！
适用人群：所有女性
减肥理念：促进体内新陈代谢，消耗热量！
小猪裤袜是《女人我最大》中Kevin老师推荐的产品，08年开始就热销了。利用分阶段性不同压力，能缓和腿部因长久站立及行走所累积的疲惫与不舒适感。天然植物性成分配合，还能帮助体内新陈代谢，配合行走1小时可以消耗416kcal的热量哦!小猪系列塑身美腿袜，日本权威COSME网站连续排名第一。
适用人群：女性
女为悦己者容，姣好的容颜能给人带来自信，能让你散发出迷人的光彩。看看日本的那些美容神器给我们带来的惊艳吧！
减肥理念：淋巴排毒按摩
Q'tebody淋巴排毒按摩滚珠，可以起到刷经络排毒的作用。拿在手里很有分量，柔软度也很高。小巧方便不占地，可以随时随地给自己做一个淋巴排毒全身减脂哦，可以针对局部（手臂、腿部、腹部）做摩擦按摩，同时相当于帮助脂肪多的地方运动，起到减肥的作用哦。徐若瑄亲自推荐哦！
适用人群：成人
日本乐天销售冠军，RF射频气穴溶脂机，每秒可震动出100万次的高射频电波，射频穿透表皮层，使胶原纤维加热、延伸，有效紧致松弛肌肤，对抗橘皮组织。一机三用，无需运动、无需节食、无需手术，在家轻松护理，想瘦哪里就瘦哪里。
适用人群：想减肥的成年人
日本明星推荐最多，日剧中曝光露脸最多，稳居美容器具排行榜榜首不下的瘦脸器，模拟专业的美容师按摩师手法的揉捏动作，通过滚轮形状、入射角度等复合条件组合，打造多全角度构造。光源引流，不用充电，随时随地可以使用。提拉紧肤，v脸塑形，紧致塑形。这款产品主要是瘦脸神器哦！
适用人群：成年人
减肥不仅靠各种减肥辅助品，同时也要养成一个良好的生活习惯，所以饮食习惯是非常重要的。下面小编就简单的归纳一下如何养成健康的饮食习惯。
一、合理膳食
1、保持热量摄入的负平衡。膳食提供的能量必须低于肌体实际耗能量，以造成能量的负平衡，促使长期积蓄的能量被代谢掉，使体重恢复到正常水平。这是减脂的前提。
2、安排好三餐的饮食量与饮食结构。早中晚三餐的比例各占总量的29％、38％、33％，尤其晚饭不要过食。
3、合理选择食物。少吃高糖、高脂肪、高热量的食物。
4、少吃或不吃油炸食品。
5、烹调菜肴时选择含不饱和脂肪酸高的油并尽可能少放，菜炒好后先用干净餐巾纸蒙在菜肴上，将菜肴表面上多余的油吸去后再食用。
6、尽量用煮、炖、蒸代替炸、炒方法，建议用微波炉烧菜，因为微波炉的烹调时间短，保存了更多的维生素等营养物质。
二、饮食上应注意：
1、摄入一定量的主食：主食为身体提供糖。当糖摄入不足时脂肪酸就不能被彻底氧化分解，反而对减肥不利，因此在减肥节食的过程中不可过分限制主食的摄入。
2、限制酒精的摄入：酒精的热量相当高，过多的热量不能消耗，会转化成脂肪堆积在体内，造成啤酒肚、脂肪肝、脂肪心。
3、多吃奶、豆制品：脱脂牛奶、豆腐是含水量多、高蛋白、低脂肪、含有丰富钙质的减肥食品，可以补充身体所需的蛋白质，其中的钙质还能促进脂肪的分解。
4、水果蔬菜不能缺：芹菜、韭菜、南瓜、苹果、西瓜等蔬菜水果中的蛋白质和碳水化合物不易转变为脂肪，尤其是蔬菜不含多余糖分，其中的纤维素还能阻止营养成分的吸收，减少脂肪堆积。水果蔬菜中富含的维生素C、B、叶酸等，可以补充减肥期间节制饮食引起的维生素摄入不足。
5、尽可能多喝水：水分可以起到促进脂肪分解的作用，体内毒素的代谢也全靠水来转运，进行减肥运动时补水就更加重要。另外，饭前20分钟喝一杯温水，可以抑制过强的食欲。
6、经常饮茶：茶叶中含有多种维生素、酚类和微量元素，可促进脂肪分解.
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